Produkcja orzechów włoskich w Kalifornii pod lupą ekologów w obliczu doniesień o korzyściach zdrowotnych
Orzechy włoskie są uprawiane i cenione przez cywilizacje od tysięcy lat – od starożytnej Persji i Rzymu po Chiny, gdzie
Czytaj dalej
10 powszechnych produktów, których nigdy nie powinieneś jeść na surowo
Jedzenie surowych pokarmów jest często kojarzone ze zdrowym stylem życia. Wiele osób wierzy, że niegotowane produkty są świeższe, bardziej naturalne
Czytaj dalej
Pestki dyni cenione za zawartość składników odżywczych i zastosowania zdrowotne
Pestki dyni, często będące jedynie produktem ubocznym jesiennych dekoracji, zyskują uznanie jako skoncentrowane źródło niezbędnych składników odżywczych powiązanych z różnymi
Czytaj dalejPotęga jabłek: Superfood natury na odchudzanie, zdrowe serce i zapobieganie chorobom
Jabłka są jednymi z najczęściej spożywanych owoców na świecie, dostępnymi w niezliczonych odmianach – od słodkich czerwonych Fuji i Gala
Czytaj dalej
Skandynawski superowoc: Brusznica oferuje korzyści zdrowotne i kulinarną wszechstronność
W gęstych lasach Skandynawii i borealnych regionach Ameryki Północnej rośnie mały, ale potężny owoc: brusznica (borówka brusznica). Znana pod różnymi
Czytaj dalej
Bromelaina – enzym z ananasa badany pod kątem wsparcia trawienia
Bromelaina, enzym proteolityczny ekstrahowany z łodyg i owoców ananasa (Ananas comosus), jest przedmiotem badań praktyków medycyny alternatywnej oraz naukowców pod
Czytaj dalej
Jak słaby wypoczynek napędza choroby przewlekłe i regres umysłowy
Sen, niegdyś uważany za stan pasywny, jest obecnie uznawany za jeden z najważniejszych filarów zdrowia. Jednak w dobie ciągłej stymulacji,
Czytaj dalej
5 prostych codziennych nawyków dla zdrowych oczu na całe życie
Nasze oczy należą do najważniejszych organów – pozwalają nam poruszać się po świecie, doceniać piękno i z łatwością wykonywać codzienne
Czytaj dalej
Większa siła mięśni powiązana z niższym ryzykiem zgonu
W odkryciu, które rzuca wyzwanie konwencjonalnej wiedzy o zdrowiu, nowe, szeroko zakrojone badanie ujawnia, że dla kobiet po 60. roku
Czytaj dalej
Rutyny kładące nacisk na naturalne, niefarmakologiczne podejście wspierają zdrowie skóry
Obserwatorzy i praktycy dobrostanu donoszą, że osoby z widocznie zdrową, promienną skórą mają tendencję do przestrzegania określonego zestawu codziennych nawyków.
Czytaj dalej