Kategoria: Dieta

Jogurt i kiszona kapusta są powszechnie zalecane jako wsparcie dla zdrowia jelit, ale kilka codziennych produktów może oferować podobne korzyści,

Nowa fala badań przynosi alarmujące wnioski: żywność wysoko przetworzona (UPF – ultra-processed foods), która dominuje we współczesnej diecie, po cichu

Badanie opublikowane w The Journal of Nutrition wykazało, że utrzymywanie zdrowej diety przez okres od 17 do 32 lat wiąże

Według badania opublikowanego w The American Journal of Medicine, dorośli, którzy spożywają największe ilości żywności wysoko przetworzonej, mierzą się z

Rosnąca liczba badań podważa długo utrzymywane założenie, że szybsza utrata masy ciała jest zawsze lepsza. Kiedy tracimy kilogramy zbyt gwałtownie

Iluzja zdrowego opakowania Spacerując dziś po dowolnej alejce sklepowej, jesteś bombardowany etykietami krzyczącymi: „wysokobiałkowy”, „niskowęglowodanowy”, „przyjazny dla keto” lub „wyprodukowany

W ostatnich miesiącach wiralowy sposób na zdrowie podbił media społecznościowe: twierdzi się, że zjedzenie łyżki bogatego w probiotyki produktu, takiego

Większość osób próbujących kontrolować swoją wagę skupia się niemal wyłącznie na tym, co je – licząc kalorie, ograniczając węglowodany lub

W zaskakującym odkryciu, które łączy punkty między współczesną dietą, mlekiem modyfikowanym dla niemowląt a globalnym wzrostem zaburzeń hormonalnych, nowe badania