Kategoria: Dieta

Zarejestrowana dietetyczka i specjalistka ds. żywienia Molly Knudsen zaleca dwa codzienne nawyki żywieniowe wspierające mikrobiom jelitowy, zgodnie z artykułem z

Nowe badanie opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition donosi, że starsi dorośli przestrzegający diet wegetariańskich rzadziej dożywali 100

Spożywanie orzechów włoskich wiąże się z kilkoma potencjalnymi skutkami zdrowotnymi, zgodnie z badaniami cytowanymi przez dietetyków. Porcja o wadze jednej

Nasiona lnu, często pomijane we współczesnej diecie, wyłaniają się jako żywieniowa potęga wypełniona kwasami tłuszczowymi omega-3, błonnikiem, lignanami i niezbędnymi

Dorośli, którzy spożywali bardziej powtarzalne posiłki, stracili więcej na wadze w ciągu 12-tygodniowego programu niż osoby o zróżnicowanej diecie, zgodnie

Szeroko zakrojone nowe badanie przeprowadzone na grupie 304 dorosłych osób na Uniwersytecie w Tel Awiwie obnażyło niepokojącą rzeczywistość kryjącą się

Mniej niż 10% dorosłych Amerykanów realizuje zalecane dzienne spożycie błonnika pokarmowego, zgodnie z ankietami żywieniowymi i danymi dotyczącymi zdrowia publicznego.

Skanując etykiety w sklepie spożywczym, nie zobaczysz go na liście, co może sugerować, że go tam nie ma. Jednak ta

Szereg najnowszych badań zidentyfikował korelację między podwyższonym poziomem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi a obniżonym stężeniem konkretnych biomarkerów zapalnych.

Kapusta pastewna, liściaste warzywo należące do gatunku Brassica oleracea i szerszej rodziny krzyżowych, jest podstawowym składnikiem wielu kuchni świata. Według