Jak codzienne nawyki mogą osłabiać Twój szkielet? Ciche zagrożenia dla zdrowia kości
Zdrowie kości często kojarzymy z wiekiem i osteoporozą, jednak fundamenty pod przyszłe problemy tworzą się znacznie wcześniej, poprzez nasze codzienne
Czytaj dalej
Mity na temat kofeiny obalone: Co naprawdę mówi nauka o twoim codziennym nawyku picia kawy
Ostatnie badanie opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition rozstrzyga długotrwałe spory, dostarczając naukowych odpowiedzi na temat wpływu kofeiny
Czytaj dalej
Nowe badanie kwestionuje konwencjonalną mądrość na temat słodkości i zdrowia: Wzywa do zmiany w wytycznych żywieniowych
Przełomowe badanie opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition podważa długoletnie zalecenia dietetyczne wzywające do ograniczania słodkości w diecie. Badacze z Wageningen
Czytaj dalej
Drugie życie kawy: Jak odpady z porannego naparu mogą usuwać metale ciężkie z wody
Codziennie na całym świecie wyrzucamy tony zużytych fusów po kawie. Naukowcy z Loughborough University w Wielkiej Brytanii odkryli, że te
Czytaj dalej
Współczesne nawyki żywieniowe napędzają powszechny niedobór magnezu
Współczesny styl życia i dieta oparta na żywności przetworzonej prowadzą do alarmująco powszechnego niedoboru kluczowego minerału – magnezu. Problem jest często
Czytaj dalej
Ostrzeżenie przed glutenem: Badania ujawniają, że ekologiczne naczynia i słomki zanieczyszczają posiłki bezglutenowe
Nowe badania ujawniają, że dobrze intencjonowany wybór ekologiczny może okazać się groźną pułapką. Naczynia jednorazowe biodegradowalne, często wytwarzane z produktów ubocznych
Czytaj dalej
Jak SÓD utrzymuje organizm w równowadze oraz dlaczego współczesne diety ją zaburzają
Sód to fizjologicznie niezbędny minerał, kluczowy dla równowagi płynów, przekaźnictwa nerwowego, funkcji mięśni (w tym serca), wchłaniania składników odżywczych i
Czytaj dalej
Pochodzący z roślin kaprylyl glikol: Wszechstronny składnik kosmetyczny o niskiej toksyczności
Kaprylyl glikol to zyskujący na popularności składnik kosmetyków, ceniony za swoje wielofunkcyjne właściwości: działa jako humektant (substancja wiążąca wilgoć), substancja wspomagająca
Czytaj dalej
Słodkie napoje powodują więcej przypadków cukrzycy typu 2 niż słodkie jedzenie
Nowe badania pokazują, że słodkie napoje stanowią większe zagrożenie dla rozwoju cukrzycy typu 2 niż słodkie produkty stałe. Podczas gdy
Czytaj dalej
Niedobór magnezu: Przeoczona epidemia napędzająca choroby przewlekłe i depresję
Jedno z kluczowych składników odżywczych – magnez – jest powszechnie niedoborowe, a to zaniedbanie stanowi podłoże dla wielu chorób. Ten
Czytaj dalej