Leczenie chorób dziąseł powiązane z niższym ryzykiem demencji – nowe badania
12-letnie badanie obserwacyjne wykazało, że starsze osoby, które poddały się leczeniu chorób dziąseł, miały znacząco niższą zapadalność na demencję w
Czytaj dalej
Witamina B1 a zdrowie układu trawiennego: Jak tiamina wspiera regularne wypróżnienia
Dla wielu osób dyskomfort trawienny — w szczególności zaparcia — jest ciągłą walką. Choć powszechnie zalecanymi rozwiązaniami są błonnik, nawodnienie
Czytaj dalej
Badanie wykazuje, że umiarkowane spożycie kawy wiąże się z niższym ryzykiem stresu i zaburzeń nastroju
Zakrojone na szeroką skalę badanie obserwacyjne wykazało, że umiarkowane codzienne spożycie kawy wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju stresu i
Czytaj dalej
5 nasion, które mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi
Dla milionów osób zmagających się z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym stabilizacja poziomu cukru we krwi pozostaje codziennym wyzwaniem. Chociaż leki
Czytaj dalej
Białko roślinne: Rosnąca dynamika w żywieniu i zdrowiu
Przez pokolenia kamieniem węgielnym poradnictwa żywieniowego było przekonanie, że znaczące ilości białka mogą pochodzić wyłącznie z mięsa, jaj i nabiału.
Czytaj dalej
Zawartość fruktozy w owocach znacznie się różni, wpływając na skutki zdrowotne
Owoce zawierają zróżnicowane proporcje fruktozy do glukozy – dwóch podstawowych cukrów naturalnych występujących w różnych stężeniach w zależności od rodzaju
Czytaj dalej
Badania sugerują, że suszone śliwki mogą oferować korzyści dla kości, trawienia i potencjalną ochronę przed rakiem
Ostatnie analizy nauk o żywieniu wskazują, że pospolita suszona śliwka, od dawna reklamowana głównie jako środek wspomagający trawienie dla osób
Czytaj dalej
Lecytyna: Naturalny tłuszcz, który równoważy cholesterol i wspiera zdrowie wątroby
Przez dziesięciolecia cholesterol znajdował się w centrum dyskusji na temat zdrowia układu sercowo-naczyniowego, często przedstawiany jako złoczyńca, którego należy wyeliminować.
Czytaj dalej
Badanie łączy fruktozę w płynie z przyspieszonym gromadzeniem tłuszczu w wątrobie w dietach wysokotłuszczowych
Badanie opublikowane w czasopiśmie Molecular Nutrition and Food Research wykazało, że połączenie diety wysokotłuszczowej z napojami słodzonymi płynną fruktozą przyspiesza
Czytaj dalej
Duże badanie potwierdza błąd w diecie roślinnej, który miliony ludzi popełniają właśnie teraz
Przekaz dotyczący diety roślinnej stał się jedną z najczęściej powtarzanych porad żywieniowych we współczesnej kulturze zdrowotnej. Jedz więcej roślin, ogranicz
Czytaj dalej