Pekany kontra orzechy włoskie: żywieniowy pojedynek dwóch super-orzechów
W świecie gęstych odżywczo superpokarmów, pekany i orzechy włoskie wyróżniają się jako dwa potężne orzechy, z których każdy oferuje unikalną
Czytaj dalej
Dzień: 2026-05-06
Wybrane produkty spożywcze mogą pomagać w walce z retencją wody, informują eksperci
Tymczasowa retencja wody, objawiająca się uczuciem opuchlizny lub obrzękiem, jest powszechnym zjawiskiem wynikającym z wyborów żywieniowych oraz czynników fizjologicznych. Dietetycy
Czytaj dalej
Malinojeżyna: Profil odżywczy i zastosowania kulinarne historycznej hybrydy
Malinojeżyna, znana na świecie również jako loganberry, to hybrydowa roślina jagodowa, która według źródeł ogrodniczych została wyhodowana w Santa Cruz
Czytaj dalej
Przewaga kwasów omega-3: Jak olej rybi zmienia zasady regeneracji i wydajności sportowej
Międzynarodowe Stowarzyszenie Żywienia Sportowego (ISSN) opublikowało oficjalne stanowisko, które rzuca nowe światło na proces regeneracji powysiłkowej. Podczas gdy przez lata
Czytaj dalej
Suplementacja tragankiem (Astragalus) wykazuje redukcję zmęczenia związanego z chorobą nowotworową, wskazuje metaanaliza
Metaanaliza z 2025 roku donosi, że suplementacja tradycyjnym ziołem, jakim jest traganek (astragalus), prowadzi do znaczącej redukcji zmęczenia związanego z
Czytaj dalej