Błonnik prebiotyczny obniża ciśnienie krwi i wspomaga zdrowie jelit
Coraz większa liczba badań sugeruje, że klucz do obniżenia ciśnienia krwi może leżeć w pielęgnowaniu mikrobiomu jelitowego. Nowy przegląd systematyczny
Czytaj dalej
Dzień: 2026-05-13
Jak czas spędzony samemu na zewnątrz redukuje poczucie osamotnienia
W coraz bardziej hiperpołączonym świecie, gdzie interakcje społeczne są często mierzone polubieniami i powiadomieniami, nowe badania sugerują, że antidotum na
Czytaj dalej
Badanie sugeruje, że wysokie spożycie soli przyspiesza starzenie się naczyń krwionośnych poprzez sygnał odpornościowy
Badanie opublikowane w Journal of the American Heart Association wskazuje, że dieta o wysokiej zawartości soli może przyspieszać starzenie się
Czytaj dalej
Przegląd uniwersytecki łączy słodziki fruktozowe z nietypowymi mechanizmami gromadzenia tłuszczu
Nowy przegląd naukowy sugeruje, że fruktoza – powszechny składnik substancji słodzących, takich jak cukier stołowy i syrop kukurydziany o wysokiej
Czytaj dalej
Spożycie błonnika znacznie poniżej zalecanych poziomów pomimo ustalonych korzyści zdrowotnych
Mniej niż 10% dorosłych Amerykanów realizuje zalecane dzienne spożycie błonnika pokarmowego, zgodnie z ankietami żywieniowymi i danymi dotyczącymi zdrowia publicznego.
Czytaj dalej