Nowe badania wskazują na cztery suplementy, które chronią jelita podczas ćwiczeń w upalne dni
Gdy słupek rtęci rośnie, ćwiczenia stają się czymś więcej niż tylko testem wydolności sercowo-naczyniowej. Stają się one bitwą o jelita.
Czytaj dalej
Dlaczego Twoja poranna owsianka może zagrażać Twojemu zdrowiu
Produkty śniadaniowe, którym ufają miliony ludzi, by dobrze rozpocząć dzień – płatki, batony zbożowe i owsianka – kryją niebezpieczną tajemnicę.
Czytaj dalejZnaczenie zachowania celu w erze AI
Przez 15 lat naukowcy śledzili losy ponad 13 000 Amerykanów w średnim i starszym wieku, wypatrując momentu, w którym pamięć
Czytaj dalej
Badanie wykazuje, że codzienne połączenie awokado i mango wspomaga zdrowie serca u dorosłych z stanem przedcukrzycowym
Czy prosta zmiana w diecie – zjadanie jednego awokado i jednej szklanki mango dziennie – mogłaby poprawić zdrowie serca w
Czytaj dalej
Dwa codzienne nawyki żywieniowe zalecane w celu wsparcia mikrobiomu jelitowego
Zarejestrowana dietetyczka i specjalistka ds. żywienia Molly Knudsen zaleca dwa codzienne nawyki żywieniowe wspierające mikrobiom jelitowy, zgodnie z artykułem z
Czytaj dalej
Uśmierz przewlekły ból nerwowy: 4 naturalne sposoby na uzdrowienie mitochondriów
Dla milionów osób cierpiących na przewlekły ból nerwowy – czy to z powodu neuropatii cukrzycowej, fibromialgii, czy wyniszczających skutków chemioterapii
Czytaj dalej
Ukryte niebezpieczeństwa przetworzonej żywności i sztucznych słodzików
Niezdrowa dieta nie tylko szkodzi ciału — ona bezpośrednio atakuje mózg. Coraz liczniejsze dowody naukowe ujawniają, że przetworzona żywność, sztuczne
Czytaj dalej
Wysokie spożycie cukru powiązane z 43% wyższym ryzykiem demencji
Nowe badanie objęło ponad 158 000 uczestników z brytyjskiego Biobanku i wykazało, że wyższe spożycie cukrów dodanych wiązało się z
Czytaj dalej
Badanie łączy zbilansowaną dietę zawierającą mięso z wyższym prawdopodobieństwem dożycia 100 lat
Nowe badanie opublikowane w The American Journal of Clinical Nutrition donosi, że starsi dorośli przestrzegający diet wegetariańskich rzadziej dożywali 100
Czytaj dalej
Prosta modyfikacja chodu, która może dodać lata do Twojego życia
Nowe badanie oferuje starszym dorosłym zaskakująco prostą receptę na zachowanie siły i mobilności: chodzenie tylko odrobinę szybciej. Naukowcy pracujący z
Czytaj dalej