Jak stres i genetyka kolidują ze sobą, redefiniując otyłość
Przez dziesięciolecia walka zdrowia publicznego z otyłością koncentrowała się na prostym równaniu: kalorie dostarczane kontra kalorie spalane. Jednak w miarę
Czytaj dalej
Dzień: 2026-04-10
Badanie łączy spożycie flawonoidów ze zmniejszonym ryzykiem wątłości i podupadania na zdrowiu fizycznym u starszych dorosłych
Zakrojone na szeroką skalę, długoterminowe badanie opublikowane w 2026 roku powiązało wyższe spożycie pokarmów bogatych we flawonoidy ze znacznie mniejszym
Czytaj dalej
Ciemna czekolada: Gorzko-słodki superfood o udowodnionych korzyściach zdrowotnych
Przez wieki czekolada była celebrowana jako dekadencki przysmak, jednak współczesna nauka potwierdza, że nie każda czekolada jest sobie równa. Czekolada
Czytaj dalej
Orzechy i nasiona wysokobiałkowe wymienione jako naturalne opcje dietetyczne
Zestawienie identyfikujące dziewięć orzechów i nasion o najwyższym stężeniu białka roślinnego zostało opracowane na podstawie danych żywieniowych. Ranking opiera się
Czytaj dalej
Badanie sugeruje, że aktywność poznawcza podczas siedzenia pomaga zmniejszyć ryzyko demencji
Nowe badania wskazują, że nie każdy czas spędzony w pozycji siedzącej niesie ze takie samo ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych, sugerując,
Czytaj dalej