Białko roślinne: Rosnąca dynamika w żywieniu i zdrowiu
Przez pokolenia kamieniem węgielnym poradnictwa żywieniowego było przekonanie, że znaczące ilości białka mogą pochodzić wyłącznie z mięsa, jaj i nabiału.
Czytaj dalej
Miesiąc: kwiecień 2026
Zawartość fruktozy w owocach znacznie się różni, wpływając na skutki zdrowotne
Owoce zawierają zróżnicowane proporcje fruktozy do glukozy – dwóch podstawowych cukrów naturalnych występujących w różnych stężeniach w zależności od rodzaju
Czytaj dalej
Badania sugerują, że suszone śliwki mogą oferować korzyści dla kości, trawienia i potencjalną ochronę przed rakiem
Ostatnie analizy nauk o żywieniu wskazują, że pospolita suszona śliwka, od dawna reklamowana głównie jako środek wspomagający trawienie dla osób
Czytaj dalej
Lecytyna: Naturalny tłuszcz, który równoważy cholesterol i wspiera zdrowie wątroby
Przez dziesięciolecia cholesterol znajdował się w centrum dyskusji na temat zdrowia układu sercowo-naczyniowego, często przedstawiany jako złoczyńca, którego należy wyeliminować.
Czytaj dalej
Badanie łączy fruktozę w płynie z przyspieszonym gromadzeniem tłuszczu w wątrobie w dietach wysokotłuszczowych
Badanie opublikowane w czasopiśmie Molecular Nutrition and Food Research wykazało, że połączenie diety wysokotłuszczowej z napojami słodzonymi płynną fruktozą przyspiesza
Czytaj dalej
Duże badanie potwierdza błąd w diecie roślinnej, który miliony ludzi popełniają właśnie teraz
Przekaz dotyczący diety roślinnej stał się jedną z najczęściej powtarzanych porad żywieniowych we współczesnej kulturze zdrowotnej. Jedz więcej roślin, ogranicz
Czytaj dalej
Przełomowe 8-letnie badanie ujawnia ukryty koszt mózgowy nawyku, który miliony uważają za zdrowy
Miliony ludzi każdego dnia sięgają po dietetyczne napoje gazowane, jogurty bez cukru czy napoje energetyczne o zerowej kaloryczności. Wybierają te
Czytaj dalej
Badanie wykazuje, że związek resweratrol hamuje wzrost komórek raka jajnika
Nowy przegląd dowodów naukowych podkreśla potencjał resweratrolu – naturalnego związku występującego w winogronach i czerwonym winie – do hamowania wzrostu
Czytaj dalej
Wykazano, że cierpkie wiśnie zwalczają raka, stany zapalne i choroby serca
W świecie zdominowanym przez toksyczne farmaceutyki i medycynę nastawioną na zysk, natura nadal dostarcza potężnych, pomijanych rozwiązań dla zdrowia. Jeden
Czytaj dalej
Badanie ujawnia zaskakujący związek między ODDAWANIEM KRWI a zdrowiem metabolicznym
Co by było, gdyby coś tak prostego jak oddanie krwi mogło pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze, poprawić kontrolę poziomu cukru we
Czytaj dalej